????《財(cái)富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 （Marissa Mayer）打網(wǎng)球。

????詭異的是，她身穿一件光彩照人的紫色長外套，正在從一個(gè)茶杯里啜茶。她的外套很長，以至于看不清她的腳，所以她看起來像是在球場(chǎng)的底線漂移。擊球的時(shí)候，她下巴朝天，哈哈大笑，這一切都是以慢動(dòng)作進(jìn)行的。

????與此同時(shí)，我卻盤著兩腿，在一條蝠鲼上。那條蝠鲼在地面上盤旋，就像是一艘反重力浮艇。我感到害怕。我如何保持平衡，又如何打球？特別是，我的運(yùn)動(dòng)衫領(lǐng)子還緊緊地纏住了我的脖子。我無法揮動(dòng)我的球拍。我把頭甩向左邊，又甩向右邊，又抓我的下巴。球已經(jīng)越過了球網(wǎng)，沖我飛過來。要是我能移動(dòng)一下腦袋就好了。

????然后，梅耶爾忽然不見了。我睜開了雙眼，發(fā)現(xiàn)自己躺在一個(gè)陌生的房間里，漆黑一團(tuán)，寂靜無聲，但我終于明白自己是在什么地方了。這里是加利福尼亞州的圣克魯茲（Santa Cruz）。我喘著粗氣，小心地解開繞在脖子上的、亂成一團(tuán)的電線，翻身看了一下時(shí)鐘：剛過凌晨3點(diǎn)。

????我現(xiàn)在知道，在2月里的這個(gè)漫漫長夜，我在頭天晚上11點(diǎn)18分和第二天清晨6點(diǎn)16分之間，經(jīng)歷了18次快速眼球運(yùn)動(dòng)（REM）睡眠中斷，上面的那幕景象只是其中的一次。這是我做過的、唯一的一次有關(guān)于高管的夢(mèng)，是在相當(dāng)奇特的條件下做的：睡眠的地點(diǎn)在一間實(shí)驗(yàn)室里，我被接上一臺(tái)復(fù)雜的儀器，用于監(jiān)測(cè)我的大腦活動(dòng)和每一次的呼吸、眼球運(yùn)動(dòng)、肌肉收縮和心跳。

????讓我來解釋一下。地球人都知道，我一直受到睡眠規(guī)律的困擾。為什么某天清晨，我起來后感覺已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接新的一天，可到了第二天，卻又覺得頭沉得抬不起來？要是我醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己側(cè)躺在床上，被子被踢落在地板上，妻子卻待在客廳里，我得到了多大程度的休息？最重要的是，我怎么才能改善睡眠？我不想找什么神藥，已經(jīng)試過了。我也知道那些老辦法：減少壓力、加強(qiáng)鍛煉、改善飲食、下午不喝含咖啡因的飲料、放下該死的電話，但我特別渴望能夠有一個(gè)針對(duì)我個(gè)人的配方。

????為此，我親自參加了一個(gè)多導(dǎo)睡眠圖（PSG）試驗(yàn)，希望揭開深夜里的部分謎團(tuán)。試驗(yàn)是在Fullpower Technologies公司的辦公室里做的。當(dāng)天晚上的大部分時(shí)間，我都在實(shí)驗(yàn)室的樓下與公司的創(chuàng)始人和首席執(zhí)行官菲利普·卡恩（Philippe Kahn）交談。

????63歲的卡恩是一位法國移民，在巴黎長大。他是硅谷的一位神人，成就可以追溯到網(wǎng)絡(luò)時(shí)代之前。20世紀(jì)80年代中期，他創(chuàng)辦了Borland Software公司（被Micro Focus公司收購），隨后又創(chuàng)辦了Starfish軟件公司[被摩托羅拉（Motorola）收購]和LightSurfTechnologies公司（被VeriSign公司收購）。1997年，他預(yù)計(jì)到女兒即將降生，便將一臺(tái)最先進(jìn)的卡西歐（Casio）相機(jī)與一部摩托羅拉掌中寶（Startac）手機(jī)連接起來，他因此自稱是第一位通過手機(jī)信號(hào)發(fā)送照片的人。他還是可穿戴技術(shù)的一位領(lǐng)先者。

????這正是Fullpower關(guān)注的焦點(diǎn)。公司向其他企業(yè)出售其軟件的使用權(quán)。在它的接待大廳的墻上，掛著60多個(gè)與可穿戴相關(guān)的軟件和設(shè)備專利，都鑲上了框。最早的專利是在2005年，記錄步數(shù)在那時(shí)還沒有像現(xiàn)在這么流行。在會(huì)議室里，有一排桌椅圍在一張全尺寸的床的周圍，突顯出卡恩最新的愛好。

????10年前，F(xiàn)ullpower建造了一座實(shí)驗(yàn)室，從睡眠中抓取數(shù)據(jù)。當(dāng)然，試驗(yàn)對(duì)象的頭、胸、臂、腿都要接上電線，他們一般無法睡得很香。但是，幾乎所有人都至少能夠睡上一小會(huì)兒，他們產(chǎn)生的數(shù)據(jù)很有價(jià)值，經(jīng)常讓人吃驚?？ǘ髡f：“我們很早發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候少睡一會(huì)兒會(huì)讓你更加精神。這是因?yàn)?，你是在睡眠周期中不太重要的那段時(shí)間里醒來的?！边@種見解促使他開發(fā)了一種睡眠周期鬧鐘，用于確定在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)喚醒一個(gè)人的最佳時(shí)刻。他說：“有時(shí)候，在7點(diǎn)10分起床比在7點(diǎn)起床更好?！?/p>

????卡恩堅(jiān)信，他即將做出大量的重要發(fā)現(xiàn)，會(huì)推翻讓人深信不疑的一些傳統(tǒng)觀點(diǎn)。他說：“人們說，如果不能連續(xù)睡上8小時(shí)，你就有問題了。這實(shí)在是謬論。在有電力之前，人們睡覺一般分兩班。我現(xiàn)在就這么睡。先睡4個(gè)小時(shí)，起來工作1個(gè)半小時(shí)，然后再睡4個(gè)小時(shí)?！彼€質(zhì)疑另外一個(gè)觀點(diǎn)：安靜的房間是合眼的最佳環(huán)境，也不同意公認(rèn)的反復(fù)醒來的害處?！傲己盟叩臉?biāo)志也許不是醒了多少次，而是你再次入睡有多快。睡眠應(yīng)該像饑餓。只有餓了才吃飯，吃到滿意為止。”