2015年中國高級經(jīng)理人壓力狀況調(diào)查報告
心理繁榮,絕地重生的還魂丹
心理繁榮是積極心理學(xué)當(dāng)中的新概念,是一種與心理疾病相反的狀態(tài)。積極心理學(xué)認(rèn)為,人們不僅僅是追求無疾病、不焦慮,而是追求一種更高階段的幸福狀態(tài)。心理繁榮的人不是更幸福的人,而是更容易獲得幸福的人。
從我們此次的調(diào)查數(shù)據(jù)里也可以看出,心理繁榮水平越高的高級經(jīng)理人,有著更高的幸福感。
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn),高級經(jīng)理人的心理繁榮水平遠(yuǎn)超過一般員工。(參見圖6)在高級經(jīng)理人的心理繁榮狀態(tài)分布當(dāng)中,處于嚴(yán)重心理困擾或心理困擾的人群較少,整體偏向于健康與繁榮方向,屬于負(fù)偏態(tài)分布,說明高級經(jīng)理人的心理繁榮整體水平較高。其中,心理健康人群比例達(dá)到47.7%,這部分的高級經(jīng)理人的情緒狀態(tài)和功能僅次于心理繁榮的人,表現(xiàn)出了較強(qiáng)的心理能量,經(jīng)過壓力管理和心理功能建設(shè),該人群從心理健康變成心理繁榮指日可待。(參見圖7)
心理繁榮是可以提升的,心理繁榮的積極功能主要由勝任、投入、樂觀、積極關(guān)系、意義感和韌性六個維度組成,提升這六個方面可以增加心理繁榮的水平。提升勝任水平可以使高級經(jīng)理人更容易解決自己的生活難題和工作任務(wù);提升投入水平可以使高級經(jīng)理人在工作和家庭生活里更專注,更享受其中的過程;提升樂觀水平可以使高級經(jīng)理人對未來更有信心;提升積極關(guān)系可以使高級經(jīng)理人和身邊的人關(guān)系更好,更多體會到身邊人給予的關(guān)懷和溫暖;提升意義感可以使高級經(jīng)理人在生活和工作里更容易體會到更多的人生意義;提升韌性水平,高級經(jīng)理人在遇到困境和有難度的任務(wù)時更愿意接受挑戰(zhàn),而且在遭遇打擊時更容易恢復(fù)。
從這六個方面對高級經(jīng)理人進(jìn)行針對性干預(yù),其心理繁榮水平就會變得更好,當(dāng)高級經(jīng)理人在面對壓力與困擾局面的時候,會有更多的“心理力量”,使高級經(jīng)理人“絕處逢生”。
在這個玫瑰與荊棘、浪潮與暴風(fēng)雨并行的時代,我們需要高級經(jīng)理人這樣的社會精英不斷地為社會發(fā)展貢獻(xiàn)力量。企業(yè)發(fā)展如同一條鯊魚,如果停止不動就會被淹死,因此高級經(jīng)理人要不斷創(chuàng)新、不斷變化,隨時應(yīng)對機(jī)遇與挑戰(zhàn)。在關(guān)注企業(yè)與政策大事的時候,也應(yīng)當(dāng)關(guān)心自己和員工心理的“小事”。英特爾的前CEO安迪·格魯夫在《高產(chǎn)出管理》(又名《格魯夫給經(jīng)理人的第一課》)一書里曾經(jīng)說過:經(jīng)理人的產(chǎn)出=他所在組織的產(chǎn)出+受其影響的周圍組織的產(chǎn)出。同樣的道理,經(jīng)理人的心理健康=他所在組織的心理健康+受其影響的周圍組織的心理健康。
壓力是橫亙在高級經(jīng)理人發(fā)展道路上不可避免的挑戰(zhàn),但是壓力并不會成為高級經(jīng)理人的“阿喀琉斯之踵”。通過提升心理繁榮,高級經(jīng)理人可以在工作中獲得更多的成就感,也可以在家庭生活中體會到更多幸福的美妙瞬間,并且從中不斷汲取能量和動力。經(jīng)理人與團(tuán)隊和家人共同攜手關(guān)注壓力,建設(shè)心理繁榮,必將擁有明媚的未來。(財富中文網(wǎng))