在我看來(lái)睡不著，還真不只是當(dāng)代年輕人的問(wèn)題?！敖瓧鳚O火對(duì)愁眠”聽(tīng)寒山寺的夜半鐘聲；“生年不滿(mǎn)百，常懷千歲憂(yōu)”的秉燭夜游；“醉里挑燈看劍”的憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民；“床前明月光”的思鄉(xiāng)憂(yōu)愁。是的，千年前的人們也都曾睡不著，雖不因996的壓力不眠，但都各有各的心事。

我也很羨慕調(diào)研里說(shuō)的那百分之十的優(yōu)質(zhì)睡眠者，我屬于那種“夜貓子型”，越晚越精神，也越有靈感，甚至越到夜深人靜我更能靜下心來(lái)研究課題。我的長(zhǎng)輩經(jīng)常勸我說(shuō)晚上11點(diǎn)前一定要休息，養(yǎng)精蓄銳，第二天才能更好的工作和生活，于是我每天到了9點(diǎn)多就發(fā)誓，今天一定要早點(diǎn)休息，有時(shí)甚至在10點(diǎn)多就躺在床上，但就是橫豎睡不著，然后就開(kāi)始刷手機(jī)，看會(huì)兒新聞不知不覺(jué)又到12點(diǎn)了。

我覺(jué)得對(duì)于熬夜不睡覺(jué)，需要一分為二地看，一方面睡得太晚對(duì)身體不好，但另一方面大城市快節(jié)奏的生活，加班是常態(tài)，回到家可能就很晚。而我在其他三四線(xiàn)城市生活時(shí)，大家睡的相對(duì)都很早，起得也早。所以你的睡眠方式，更多是因你選擇的生活方式。