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阻攔你成為精英的,不是不努力,而是不會休息

2021-01-26 22:00
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當今的職場使我們“開歷史的倒車”,精神狀況每況愈下。我們誤以為,只有那些最累、最忙碌的員工才是工作最認真的。每個努力上進的職場人進入公司就如同上了戰(zhàn)場,但回到家中依然躲不過各種工作的思考或執(zhí)行。由于缺乏正確的休息方式,很多人的休息質(zhì)量并不高。無法好好休息不僅對身心健康危害極大,對工作本身也會產(chǎn)生各種負面影響。世界衛(wèi)生組織認為,過勞狀態(tài)往往存在未很好控制的、在工作場所長期承受的壓力。 | 相關閱讀(36氪)
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黃小江

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探討思想和人生意義

很多年輕人都在抱怨996,但有時為了獲得足夠多的收入,也不得不在糾結(jié)中繼續(xù)堅持下去。其實要想工作得更有效率,休息是必不可少的。人體就像是一臺機器,當負荷快達到頂峰的時候,很有必要放慢速度,降溫冷卻,擦擦潤滑油,讓機器能更好地運轉(zhuǎn)。文中介紹的午休是一種很健康的生活方式,但積極的休息并不局限于睡覺,適當?shù)伢w育鍛煉也是很有幫助的,總之不要在一件事務上長時間耗費精力,中間換換腦子干點別的事兒,說不定會有新的idea閃現(xiàn),work hard更要play harder啊!

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桃花十渡

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一條會暴富的咸魚

其實我們幾乎隨處可以看到那些鼓勵大家更多、更高效更持續(xù)工作與產(chǎn)出的話(甚至一些公司的企業(yè)文化鼓勵人們透支能量),但事實上,在“高效產(chǎn)出”的道路上,正確的休息與放松,恰恰是被我們忽視的。對于很多在學習或職場中每天需要高效運轉(zhuǎn)地人來說,最可怕的一點恐怕就是長期的持續(xù)的緊繃狀態(tài),從而陷入緊繃的惡性循環(huán),一旦超出了上限會損傷身體和精神,這也是為什么很多人發(fā)自內(nèi)心的希望提高工作效率,不斷在工作中尋找高效的方法,卻往往事與愿違的原因。

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海川

海川

我也想休息,可老板不允許啊

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