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????作者：李全偉

????在《安盛全球退休生活角度調(diào)查 2007》中，中國受訪者認(rèn)為理想的退休年齡是 53 歲。經(jīng)常處于風(fēng)口浪尖上的企業(yè)高管，更是希望越早退休越好?；萜展镜膶O振耀就是 51 歲選擇退休。在為退休準(zhǔn)備過程中，許多人把財富的增加作為最重要的目標(biāo)。其實，擁有一個健康的身體，才是安享退休生活的基礎(chǔ)。

????漢代名醫(yī)張仲景在《傷寒論》序言中，有一段話說得很有現(xiàn)實意義：“當(dāng)今居世之士……競逐榮勢，企踵權(quán)豪，孜孜汲汲，惟名利是務(wù)，崇飾其末，忽棄其本，華其外，而悴其內(nèi)。皮之不存，毛將安附焉。”在商海中搏擊的眾多企業(yè)家，往往過分追求企業(yè)的強(qiáng)大、個人的名利，忽視自己的健康，導(dǎo)致未老先衰、未退先病。處于這種狀態(tài)，很難想象退休以后的生活會過得幸福、安逸。

????擁有一個健康的身體，需要健康管理。有些人或許認(rèn)為，持之以恒地鍛煉，不就擁有健康了嗎？并不盡然。如果在不了解自己身體特質(zhì)和現(xiàn)狀的情況下，貿(mào)然運(yùn)動可能會加速對身體的傷害。愛立信中國前總裁楊邁就是猝死在健身房中，青島啤酒前總裁彭作義也是在游泳時死于突發(fā)的心臟病。

????北京科瑞健康管理有限公司、北京北醫(yī)三院上地門診部副總經(jīng)理賀星說，他們組織國內(nèi)外衛(wèi)生醫(yī)療領(lǐng)域的專家進(jìn)行了系統(tǒng)的研究、論證，將健康管理確定為：通過全面了解個體的健康狀況，在科學(xué)方法指導(dǎo)下，自覺促進(jìn)和維護(hù)健康的一種行為。它通過對個體進(jìn)行健康問卷調(diào)查、健康檢查和其他數(shù)據(jù)的搜集，建立個人健康檔案，由專業(yè)人員對這些資料進(jìn)行研究，分析個體健康狀況和健康風(fēng)險因素，做出評估；同時，針對個體差異采取干預(yù)措施，制定健康維護(hù)、促進(jìn)方案并進(jìn)行連續(xù)指導(dǎo)，降低患病風(fēng)險，增進(jìn)健康行為，使個體獲得最大限度的健康。

????賀星說，健康管理是個系統(tǒng)工程，是建立在了解個體健康狀況的前提下進(jìn)行的。在進(jìn)行健康管理前，全面詳細(xì)的體檢是第一步，它是判明疾病傾向、進(jìn)行事前干預(yù)的基礎(chǔ)。許多人認(rèn)為運(yùn)動就是好的，但不知道每項運(yùn)動都有適用性的問題。比如，骨密度不高的人就不適宜做激烈的運(yùn)動。北京科瑞健康管理有限公司在給企業(yè)家做健康管理體檢時，發(fā)現(xiàn)有一位的眼睛是青光眼。這種情況要禁止喝酒，因為喝完之后眼睛會脹，嚴(yán)重的會導(dǎo)致失明。而這位企業(yè)家以前體檢時并沒有發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。他只是覺得，每次喝完酒后眼睛不舒服，沒想到會有這么可怕的后果。有時，體檢并不能說明全面性的問題，可能查明某個身體各器官沒毛病，但心理上可能存在問題，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。比如，有人口腔里長了瘡，西醫(yī)一般采取一些藥物治療，但問題可能是由于心理壓抑造成身體上火引起的口瘡，是一種陰陽失調(diào)，因此健康管理要采取調(diào)養(yǎng)身體等手段。

????在體檢完成后，健康管理會結(jié)合每個人的身體體質(zhì)對身體做出評估，然后制定系統(tǒng)方案：健康計劃提升書，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、醫(yī)療、中醫(yī)保健、心理調(diào)節(jié)等方面。之后，會有健康管理師根據(jù)健康計劃提升書提供個性化服務(wù)。

????健康管理是對傳統(tǒng)健康理論的完善和發(fā)展，是一種人性化、令人愉悅的健康解決方案。人們生活中的許多習(xí)慣，往往跟健康理念相左。像吸煙危害身體，這誰都知道，但為什么有些人尤其是成功人士離不開煙，那是因為他們覺得吸煙起一定的減壓、促進(jìn)思考的作用。斷然戒煙，會令人感到很壓抑、煩躁不安。面對這種情況，健康管理不會采取極端措施，而是進(jìn)行系統(tǒng)化的方案管理，目的是在不改變生活品質(zhì)和愉快享受程度的前提下，最大限度地減少吸煙的危害。具體過程是循序漸進(jìn)的，首先告訴企業(yè)家吸煙有害健康，如果說對你的工作和事業(yè)有一定幫助的話，可以吸煙，但要少抽一些。然后，結(jié)合專家研制的一些清肺中藥，做后期干預(yù)。

????對于退休生活，企業(yè)家需要積累大量的真金白銀，但是如果沒有了健康，一切都會暗然無光。健康管理正是呵護(hù)健康的利器，它讓每一位企業(yè)家都擁有一套個人健康電子檔案、一套個性化的醫(yī)療保健方案和健康管理專家。