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  • 人到中年該如何保持身材?

    KEYDRA MANNS 2024-03-28 03:30

    圖片來源:GETTY IMAGES春天來了,夏天也就不遠了,各年齡段的人都開始認真對待自己的健身目標,以求保持體形。但“保持體形”究竟意味著什么?答案很復雜,而且取決于你詢問的對象。紐約市紐約長老會布魯克林衛(wèi)理公會醫(yī)院康復醫(yī)學科主任、整骨醫(yī)生阿薩德·西迪奇說:“不同的情景下,'保持體形'可能有不同的...

  • 人到中年養(yǎng)成以下8種健康習慣,能讓你多活數十年

    ERIN PRATER 2024-12-14 03:30

    鍛煉身體、保持良好睡眠和適量飲酒等健康習慣不僅能提升生活質量,還能延長壽命。這是去年在波士頓舉行的美國營養(yǎng)學會年會上公布的最新研究結果。研究人員對近72萬名年齡在40至99歲之間的退伍軍人的數據進行了長期跟蹤調查。與未能養(yǎng)成這8種健康習慣的人相比,養(yǎng)成這些習慣的人的死亡率降低了13%。根據研究小組的...

  • 健身房關門了,人們都去哪里鍛煉?

    Armin Harris, Rachel King 2020-07-26 03:30

    2020年6月20日,加利福尼亞州圣馬特奧市。在體育館外鍛煉時,人們時刻注意保持社交距離。圖片來源:LIU GUANGUAN—CHINA NEWS SERVICE VIA GETTY IMAGES今年3月,受疫情影響,一大批非必要經營場所被迫關閉,其中就包括體育館和健身中心。許多健身愛好者不得不發(fā)揮...

  • 跟巴菲特一起奔跑

    Adam Lashinsky 2014-02-20 06:29

    圖片提供:BRIAN SMALE布魯斯跑鞋公司(Brooks Running)在推特(Twitter)上有10萬名粉絲。你如何利用社交媒體?吉姆·韋伯(Jim Weber):跑步是一個共同體。如果你剛剛來到紐約市,想要尋找一個不錯的群體,社交網絡是一個很好的選擇,這里是跑步者聚集在一起分享信息和故事...

  • 她54歲辭職,開辦了一家新型銀行

    Claire Zillman 2020-11-18 03:30

    2018年柏林TechCrunch Disrupt Berlin論壇上,Starling Bank首席執(zhí)行官安妮?博登發(fā)表講話。她54歲時創(chuàng)立Starling,打破了金融科技創(chuàng)業(yè)圈的成見。圖片來源:NOAM GALAI—GETTY IMAGES FOR TECHCRUNCH“我早就做好失敗的打算了。...

  • 最容易斷崖式衰老的年齡:44歲和60歲

    Alexa Mikhail 2024-09-21 03:30

    圖片來源:Oliver Rossi—Getty斯坦福大學研究員的新研究表明,衰老并非是一個緩慢的線性過程。事實上,衰老,尤其是新陳代謝下降和皮膚老化,可能會以科學家所描述的“與年齡相關的峰值”形式出現,而不是一個漸進式的過程。發(fā)表于《自然·衰老》(Nature Aging)期刊上的新研究發(fā)現,人體內...

  • 為自己的未來設想幾種場景,搞清楚自己想要什么

    吳岱妮 2010-10-19 05:32

    從開始籌建的時候我就在這個公司了?;I建期間(2年),我從事過各種工作:出納,秘書,行政人事,市場……籌建完成以后,公司總部在深圳,但我在北京工作和生活。作為一個32歲的女性,我不可能放棄家庭去深圳工作,所以就留在北京辦事處。但是,現在分配給我的工作每天都像是無所事事,并沒有得到一個理想的職務,感覺好...

  • 為自己的未來設想幾種場景,搞清楚自己想要什么

    吳岱妮 2010-10-15 08:00

    從開始籌建的時候我就在這個公司了?;I建期間(2年),我從事過各種工作:出納,秘書,行政人事,市場……籌建完成以后,公司總部在深圳,但我在北京工作和生活。作為一個32歲的女性,我不可能放棄家庭去深圳工作,所以就留在北京辦事處。但是,現在分配給我的工作每天都像是無所事事,并沒有得到一個理想的職務,感覺好...

  • 有氧運動保障健康生活

    耿力中 2007-09-01 08:00

    如何確定運動強度?以慢跑為例,鍛煉者可以從四步一呼一吸逐漸過渡到一步一呼一吸。這個區(qū)間的呼吸頻率會使你感覺到有挑戰(zhàn)性,但你仍然精力充沛,跑興盎然。這就是你最佳的運動強度。作者:耿力中有氧運動,一個更像醫(yī)學術語但卻是用來指健身運動的稱謂,正在成為世界性治療和預防現代肥胖癥和心血管疾病的有效良方。無論是...

  • 李寧的“中年危機”

    杜博奇 2014-10-30 07:47

    不知從那一天起,小區(qū)樓下的李寧專賣店悄無聲息地消失了,印象中它一直在打折,似乎生意很不好。不止李寧,安踏、特步都在打折,過度競爭的體育用品行業(yè)已經到了拼真功夫的時候了。李寧的狀況似乎更慘淡一些。它已經連續(xù)虧損兩年半。2014年上半年,李寧公司花了6個月的時間關掉了244間店鋪,取消了3個經銷商,但下...

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