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長(zhǎng)新冠可能是睡眠問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)祝?條建議幫助你改善睡眠
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),62%的參與者存在與新冠有關(guān)的睡眠障礙,并且這種情況可能至少持續(xù)一年。圖片來(lái)源:GETTY IMAGES如果你在患新冠之前沒(méi)有睡眠問(wèn)題,感染之后你可能出現(xiàn)睡眠障礙,尤其是因?yàn)樾鹿谧≡褐委煹幕颊?。這是《柳葉刀》(The Lancet)雜志發(fā)表的一篇最新研究論文的結(jié)論。研究發(fā)現(xiàn),因新冠住院...
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同事為什么變得這樣自私?可能是因?yàn)樗卟蛔?/a>
Chloe Taylor 2022-08-28 03:30 你的睡眠質(zhì)量合格嗎?首份睡眠質(zhì)量自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)出爐有些睡眠問(wèn)題是很明顯的:如果你整晚都在床上翻燒餅,或是每個(gè)小時(shí)都會(huì)醒來(lái)一次,那么你的睡眠明顯是出了問(wèn)題。但有時(shí)候,睡眠質(zhì)量問(wèn)題則并沒(méi)有那么明顯。而且直到現(xiàn)在,也沒(méi)有一個(gè)官方的指標(biāo)來(lái)定義到底怎樣才是“良好的睡眠”。好消息是,上個(gè)月全美睡眠協(xié)會(huì)在《睡眠健康》期刊上發(fā)布了一份“睡眠質(zhì)量建議”,這也是有史以...
破解睡眠密碼
圖片:IAN ALLEN《財(cái)富》(中文版)-- 我在和雅虎公司 (Yahoo)的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 (Marissa Mayer)打網(wǎng)球。詭異的是,她身穿一件光彩照人的紫色長(zhǎng)外套,正在從一個(gè)茶杯里啜茶。她的外套很長(zhǎng),以至于看不清她的腳,所以她看起來(lái)像是在球場(chǎng)的底線漂移。擊球的時(shí)候,她下巴朝天,...
睡眠的生意經(jīng)
會(huì)漂浮的床產(chǎn)品:浮動(dòng)床總部:愛(ài)荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣,而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力。他很好奇水床為什么沒(méi)有流行起來(lái)(答案很簡(jiǎn)單:因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問(wèn)題)。而從水床這個(gè)靈感上,他又冒出了漂浮床...
睡眠的生意經(jīng)
會(huì)漂浮的床產(chǎn)品:浮動(dòng)床總部:愛(ài)荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣,而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力。他很好奇水床為什么沒(méi)有流行起來(lái)(答案很簡(jiǎn)單:因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問(wèn)題)。而從水床這個(gè)靈感上,他又冒出了漂浮床...
您的私人睡眠教練
三名學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的新發(fā)明能改善睡眠作者:Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我們很少有人能從失眠中賺錢。但是在普羅維登斯市的布朗大學(xué)(Brown University),三名研究生卻創(chuàng)立了一個(gè)有關(guān)睡眠不足的公司。杰森?唐納休(Jason Donahue)、本...
這五個(gè)睡眠習(xí)慣可以讓你的壽命延長(zhǎng)五年
圖片來(lái)源:GETTY IMAGES事實(shí)證明,良好的夜間休息實(shí)際上能夠讓你的壽命延長(zhǎng)幾年。在將于今年3月舉行的美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)(American College of Cardiology)年會(huì)暨世界心臟病學(xué)大會(huì)(World Congress of Cardiology)上公布的一項(xiàng)新研究中,研究人員發(fā)...
蘋果推出睡眠追蹤功能
朱麗婭?胡與蘋果(Apple)攜手,銷售幫助人們起床的小玩意。胡是Lark公司的首席執(zhí)行官,這家初創(chuàng)公司生產(chǎn)的腕帶能追蹤你的睡眠情況,并在某一時(shí)刻開(kāi)始震動(dòng),無(wú)聲的將你“喚醒”,而不會(huì)吵到你的枕邊人。你只需翻個(gè)身,用手指在你的iPhone上劃一下,就能關(guān)閉震動(dòng)。然后,你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
蘋果推出睡眠追蹤功能
朱麗婭?胡與蘋果(Apple)攜手,銷售幫助人們起床的小玩意。胡是Lark公司的首席執(zhí)行官,這家初創(chuàng)公司生產(chǎn)的腕帶能追蹤你的睡眠情況,并在某一時(shí)刻開(kāi)始震動(dòng),無(wú)聲的將你“喚醒”,而不會(huì)吵到你的枕邊人。你只需翻個(gè)身,用手指在你的iPhone上劃一下,就能關(guān)閉震動(dòng)。然后,你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
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