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天太热睡不好怎么办？三招提升睡眠质量
ALEXA MIKHAIL 2022-08-01 03:30图片来源：RIKE—GETTY IMAGES最近一段时间，多地连续出现创纪录的高温天气，你是否也觉得自己比平常更难入睡了呢？有些人天生就比别人对热更加敏感，特别是容易被热天气干扰睡眠。光线、压力和温度都会影响我们的昼夜节律——尽夜节律是人体的生物钟，负责告诉我们什么时候睡觉，什么时候起床。另外还有一...
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工作太繁重？三招帮你减负
Dean Aloise 2016-06-20 05:30你有没有为了赶任务、或者多回封电邮不顾身体健康？有没有因为想升职或者最近肩负更多职责而增加工作时间？美国史上最出色的篮球教练约翰•伍登说过一句名言，大致意思是，付出不会一定等于成绩。我发觉这话用在职场上也特别贴切：为了多出成果而超负荷工作，往往会适得其反。要是把握不好工作与生活的平衡，业绩就会走下坡...
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有了这4款神器，再也不用担心睡不好觉了
Colleen Kane 2016-12-14 05:30物联网已经进入了我们的卧室。据美国疾病控制与预防中心称，每三个人中就有一个人存在睡眠不足的问题。因此各种旨在解决睡眠问题的产品也如雨后春茧般冒了出来。据BCC研究公司预测，到2019年，全球睡眠产品市场的规模将达到767亿美元，而且其中很多都将是具有联网功能的产品。接下来，就为大家介绍其中的一些最新...
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马云：我每天晚上都睡不好，担心我的企业被淘汰了
腾讯财经 2017-12-06 11:26阿里巴巴集团创始人兼董事局主席马云出席主题为《新前沿》的主题会议，与《财富》杂志总裁、时代集团首席内容官穆瑞澜进行现场访谈。马云在论坛上表示，“我每天晚上都睡不好，担心我的企业被淘汰了。”马云否定阿里巴巴垄断电商市场。他说，没有多少企业敢保证自己能存活五年，雅虎没了，阿里过去经历许多挑战，重生了1...
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马斯克、比尔·盖茨等名人的睡眠图谱：每天睡多久最好？
精选 2020-08-10 12:30要想获得充足的睡眠，似乎说起来容易做起来难，尤其是当你是一个忙碌的企业家时。 在线床垫测评网站Online Mattress Review在整理了马森·卡里著作的《创作者的日常生活》系列书籍中的有关数据信息，结合互联网上公开的信息，制成了50位知名人士的睡眠图谱。 这50位知名人士主要来自商界、...
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能在23点前入睡，就击败了90%的中国年轻人
精选 2021-09-01 07:00当代年轻人三大“困”扰：睡不着、睡不够、睡不好。据《2021年运动与睡眠白皮书》，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。调查中，仅有11.7%的年轻人在23点前入睡，50.93%的人在12点后才入睡。...
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200 亿美元的睡眠产业
Michael Myser 2006-12-01 08:00我们的睡眠逐年减少，造就了巨大的商机，从午休到高科技床，样样都有卖点作者: Michael Myser在曼哈顿金融区的一条小巷里，有一间昏暗的店面，里面散摆著 8 张样式前卫的睡床。两位金融界人士正躺在其中两张上，他们花了 14 美元来这里小憩片刻。店铺名叫 MetroNaps，是一家新创公司，在纽...
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“总利息少了41万，每月少还1700多元”，新政落地有人激动得睡不好
精选 2023-09-02 01:30“昨晚得知这个消息，激动地一夜没睡好。”新杭州人小陈说。以200万商业贷款，20年本额等息还款为例，调整后，小陈的月供将从14042元降至12331元，每个月少了1711元，总利息少了41万元。...
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太意外，欧盟天然气消费量远低预期
精选 2022-12-10 11:00最新数据显示，在欧盟成员国大力推进节能措施之后，这些国家轻松完成了既定的削减天然气用量的目标。专家称，欧洲能源短缺的尾部风险可能已经被避免，但仍认为高企的能源价格将拖累欧元区的消费和工业生产，欧洲当前正面临着去工业化的困境。只要天气不是太冷，高库存水平将会让欧洲顺利度过这个冬天，有足够的天然气满足需...
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破解睡眠密码
Jeffrey O'Brien 2015-09-15 12:00图片：IAN ALLEN《财富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席执行官玛丽莎·梅耶尔 （Marissa Mayer）打网球。诡异的是，她身穿一件光彩照人的紫色长外套，正在从一个茶杯里啜茶。她的外套很长，以至于看不清她的脚，所以她看起来像是在球场的底线漂移。击球的时候，她下巴朝天，...
