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想長壽不用每天萬步走，不到一半即可
ERIN PRATER 2023-08-14 03:30圖片來源：GETTY IMAGES跳舞、在游泳池里游泳、在高爾夫球場放棄乘坐高爾夫球車，這些簡單有趣的方式都能增加每天的步數(shù)，甚至延長壽命。雖然經(jīng)常有人建議為了健康每天要走10,000步，但3月份發(fā)表的一篇研究報告卻指出只要8,000步就能發(fā)揮保護(hù)效果。一篇更新的研究報告提到了每增加1,000步甚至...
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職場報憂4步走
Anne Fisher 2014-02-08 11:28親愛的安妮：這幾年我一直在看你寫的關(guān)于升職的專欄，現(xiàn)在終于有了想請教你的問題。這個問題使得局面非常糟糕。我這個職位上的前任使部門業(yè)績下滑到了不可接受的程度，原因主要在于他不愿解雇任何人——即使有的人幾年里都沒有真正做過什么事。這些人還影響到了其它團(tuán)隊(duì)成員，最終使得其他人的工作效率也降低了。因此我的老...
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跨行跳槽5步走
Annie Fisher 2012-12-25 12:47親愛的安妮：我從2006年開始擔(dān)任電子商務(wù)經(jīng)理，近來這份工作我越做越不開心。一則我不喜歡去年接管我部門的上司。再則，我這一行的增長已經(jīng)陷入停滯，而且似乎短期內(nèi)難以復(fù)蘇。所以，雖然在我這里頗有成就，但現(xiàn)在卻覺得有點(diǎn)像在泰坦尼克號上工作一樣沒有前途。我希望能從事另一個行業(yè)——比如醫(yī)療保健或高科技，我聽說...
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102歲老人長壽秘訣：每天走3800步，多開懷大笑
ALEXA MIKHAIL 2023-04-12 03:30圖片來源：COURTESY OF GLADYS MCGAREY格拉迪斯·麥加里博士（Gladys McGarey）93歲時，在一個星期天的早晨從一個非常逼真的夢中醒來。她又回到了9歲，住在印度叢林中的帳篷里（印度是她土生土長的地方）。在清晨的時候，她從帳篷里走出來，調(diào)皮地看了看周圍，看是否有人在看她...
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職場環(huán)保7步走
Annie Fisher 2012-12-19 01:13親愛的安妮：我們公司正在制定2013年的計(jì)劃和目標(biāo)。我是所在部門的品牌經(jīng)理，我的老板給我安排了一個宏觀而模糊的任務(wù)：讓我們的業(yè)務(wù)明年運(yùn)作得更“綠色”。這將是我的頭號重點(diǎn)工作。我對任務(wù)的種種可能感到非常興奮（事實(shí)上，我可以說是主動請纓），但我不確定具體該如何操作。我們已經(jīng)完成了絕大部分顯而易見的節(jié)能工...
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職場道歉非易事，可分七步走
Anne Fisher 2016-08-12 05:30親愛的安妮：我曾在一家公司擔(dān)任高級經(jīng)理，現(xiàn)在我真的很想回到那里。但到目前為止我連個面試機(jī)會都沒有爭取到，原因是我寫的一封電子郵件。在我離職前，頂頭上司的指示總是和總部的意思相悖，這讓我受了很多挫折（這是我辭職的一大原因）。從那以后，情況有了很大變化，公司進(jìn)行了兼并，我原來的老板也不在了。因此，我決定...
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優(yōu)步想稱霸全球
Adam Lashinsky 2015-04-10 03:00在優(yōu)步公司為阿達(dá)馬?特拉奧雷與舊金山灣區(qū)的一家汽車經(jīng)銷商牽線之后，特拉奧雷成為了優(yōu)步公司的一名司機(jī)圖片：Brad Wenner《財(cái)富》（中文版）-- 近來，優(yōu)步公司（Uber）的故事中總是出現(xiàn)打斗情節(jié)：優(yōu)步與德國的監(jiān)管部門打作一團(tuán)，后者在德國全面禁止了該公司的一項(xiàng)汽車服務(wù)；優(yōu)步巧妙地從不起眼的競爭對...
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硅谷CEO告訴你，為什么每天要走1萬步
James Park 2020-07-27 03:30Fitbit 的CEO詹姆斯·帕克在查看計(jì)步器。圖片來源：PHOTO-ILLUSTRATION BY FORTUNE, PHOTO COURTESY OF FITBIT“日行一萬步的目標(biāo)”起源于1965年，當(dāng)時一家日本計(jì)步器制造商發(fā)明了一種名為Manpo-kei的計(jì)步儀器，用中文翻譯過來就是“萬步計(jì)...
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老虎伍茲危機(jī)公關(guān)三步走
Stanley Bing 2009-12-11 09:10作者：Stanley Bing關(guān)于老虎伍茲車禍一事眾說紛紜，但是以鄙人之見，它傳出的許多閑話聽起來相當(dāng)愚蠢。一些自命正人君子的人建議他召開新聞發(fā)布會“坦白交代”，讓我覺得十分好笑；還有一些所謂的天才建議他站出來作干癟無力的道歉，在我看來也同樣愚蠢。我相信了解圈內(nèi)行情的人應(yīng)該都知道，道歉往往只能令事態(tài)...
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不插電休假三步走
Anne Fisher 2013-07-26 11:43米歇爾?李是紐約市普華永道會計(jì)師事務(wù)所（PwC）的稅務(wù)合伙人。她有一個愿望清單，希望到六十歲的時候，能游覽100個國家。到目前為止，她已經(jīng)游覽了65個國家——包括加拉巴格群島和馬丘比丘，還去南非海岸完成了潛水探險，與鯊魚來了一次親密接觸。今年的計(jì)劃是：11月份去巴厘島居住一周時間，完成沖浪課程。最有...
