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損害精神健康的12個壞習慣

緊緊抓住自己的快樂抑郁往往源自于我們無法控制的因素，譬如痛失愛人、失業(yè)或者財務困境等。但你可能沒有意識到，你每天做的小選擇也可能影響你的情緒。你的社交媒體習慣、健身習慣甚至步行的方式，都可能在不知不覺中，影響你每天的快樂心情。幸運的是，這些行為是可以改變的。下文列出了破壞好心情的12種行為，以及如何...

損害精神健康的12個壞習慣

緊緊抓住自己的快樂抑郁往往源自于我們無法控制的因素，譬如痛失愛人、失業(yè)或者財務困境等。但你可能沒有意識到，你每天做的小選擇也可能影響你的情緒。你的社交媒體習慣、健身習慣甚至步行的方式，都可能在不知不覺中，影響你每天的快樂心情。幸運的是，這些行為是可以改變的。下文列出了破壞好心情的12種行為，以及如何...

間歇性斷食可能有害健康

間歇性斷食是否健康？圖片來源：GETTY IMAGES間歇性斷食限制在特定時間內(nèi)攝入食物，是一種很受歡迎的減肥方法，但在一次醫(yī)學會議上發(fā)布的研究報告，卻對其安全性提出了質(zhì)疑。今年3月18日在美國芝加哥發(fā)布的研究報告認為，將每天進餐的時間限制在僅八個小時內(nèi)，與心臟病死亡風險提高91%有關。美國心臟協(xié)會...

12%的公司領導者都患有精神疾?。?/a>

電子煙增長放緩，香煙銷售回升，到底哪個更有害健康？

行業(yè)數(shù)據(jù)顯示，由于公共健康相關的警告，近幾周來，電子煙的銷量增速已經(jīng)跌至一年半以來的最低點，而香煙銷售額的下滑在上個月已經(jīng)略有緩和。Cowen公司的分析師薇薇安·艾澤援引尼爾森公司（Nielsen）的數(shù)據(jù)寫道，電子煙的銷售額在截至10月5日的四周內(nèi)同比增長25.5%。至少從2018年8月起，該品類每...

Facebook內(nèi)部報告：Instagram損害青少年精神健康

Facebook在今年5月份準備面向13歲以下孩子推出兒童版Instagram，但其自身的一份研究報告很可能令這個計劃變得渺茫。據(jù)華爾街日報周二報道，F(xiàn)acebook的研究人員已多次發(fā)現(xiàn)其Instagram照片分享應用程序?qū)υS多青少年有害。...

在工作中哭鼻子不是壞事，有助于保持精神健康

圖片來源：GETTY IMAGES在我14年的職業(yè)生涯中，經(jīng)常在工作中哭泣。有一次，在采訪完一位在阿富汗遇害的士兵的母親后，我曾經(jīng)坐在車里抽泣。還有一次，我并不認同績效評估的結(jié)果，事后我在公司的停車場里大哭了一場。2016年美國總統(tǒng)大選結(jié)束后的第二天，我在儲藏室里大哭，這讓我始終難以忘懷。但有一次我...

美國的五大精神象征，已經(jīng)不夠精神了！

最新研究稱鹽攝入量過少對健康有害 食品行業(yè)面臨新難題

鹽絕對是大多數(shù)加工食品中不可或缺的一種原料。因此，食品行業(yè)因為一項最新研究結(jié)果而陷入混亂，也就不顯得意外。該研究稱，食物中含鹽過少可能與含鹽過多有同樣的危害。但到目前為止，食品行業(yè)一直在小心翼翼地應對這項研究結(jié)論。原因有兩個：首先，因為食品制造商尚不清楚該如何對待《新英格蘭醫(yī)學期刊》（New Eng...

什么是“時代精神”？

Zeitgeist這個單詞來源于德語，中文涵義是時代精神（sprit of the times）。過去這個詞常用于文學和哲學領域，但是現(xiàn)在，谷歌把這個詞拿了過來，用它來象征引領時代潮流的思想與創(chuàng)舉。每年，谷歌舉辦Zeitgeist大會，邀請當今活躍的政治家、思想家、科學家、企業(yè)家、藝術家、教育家、...