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早餐喝粥合不合適？專家：需搭配高蛋白食物
精選 2020-04-27 11:30最近，張文宏醫(yī)生提出來的“孩子早餐不許喝粥”在社交平臺引起熱議。粥，作為中國人最喜歡的傳統(tǒng)食物之一，幾乎是每天都會出現(xiàn)在很多人家的餐桌上。那么粥的營養(yǎng)價值幾何？早餐喝粥合不合適？ “早餐喝粥，可以，但必須搭配高蛋白質(zhì)高能量食物。”專家介紹，因為粥的能量密度低，蛋白含量低，屬于供能速度快但供能總量低...
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10種優(yōu)質(zhì)早餐和午餐，提供能量還可以避免下午心理崩潰
Alyssa Sparacino 2024-01-14 03:30圖片來源：GETTY IMAGES不管是因為精神疲憊、睡眠不足，還是僅僅因為太陽落山變早，沒有人能夠避免一到下午三點(diǎn)大腦就昏昏沉沉。但是，也不必投降，從此意志力消沉，效率低下。從激素到心理健康，雖然有諸多因素起作用，但能量消耗當(dāng)中有一部分是可控的。那就是吃下的食物。你肯定聽說過食物就是燃料的說法。從...
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營養(yǎng)專家：把披薩做為早餐比麥片更健康
EMILY PRICE 2018-02-08 05:30如果你早餐更喜歡吃披薩，而不是喝一碗麥片，一名營養(yǎng)學(xué)家告訴你：放心吃吧。營養(yǎng)學(xué)家切爾茜·阿梅爾最近在接受《每日餐飲》雜志采訪時表示，一塊意大利辣腸披薩可能比一碗Rice Krispies麥片更適合作為早餐。阿梅爾說道：“你會吃驚地發(fā)現(xiàn)，一片普通尺寸的披薩與一碗全脂牛奶麥片所含的熱量幾乎相同。但披薩的...
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在辦公室里哭合不合適？
Anne Fisher 2013-01-09 01:46親愛的安妮：提出這個問題，讓我感到難堪，但我就是那1/4中的一員，希望你（或你的讀者）能給我一些幫助。幾周前，我的老板給我做了年終考評，那簡直是一場災(zāi)難。他解釋說，雖然我的工作“很出色“，沒有給我一直期待的升職是因為我“太情緒化”，不能勝任更高一級的管理工作。他特別提到，有一、兩次我在極度壓力之下，...
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早餐界的“愛馬仕”，現(xiàn)僅剩4家店
精選 2024-01-15 06:00曾經(jīng)被稱為“早餐界愛馬仕”的桃園眷村，門店越來越少。巔峰時期曾有超40家門店的桃園眷村，目前在全國范圍內(nèi)僅剩四家還在營業(yè)。據(jù)大眾點(diǎn)評數(shù)據(jù)統(tǒng)計，曾是桃園眷村最大市場的上海，目前只有一家門店顯示營業(yè)。此外，這個品牌還在成都、廈門分別有兩家和一家門店。...
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雀巢發(fā)布“15分鐘，優(yōu)質(zhì)食品美好生活”長期項目：2018從健康早餐出發(fā)
財富中文網(wǎng) 2018-08-17 12:04（北京，2018年8月16日） ——今天，雀巢正式宣布啟動“15分鐘，優(yōu)質(zhì)食品美好生活”項目，號召廣大消費(fèi)者行動起來，每天做出一點(diǎn)改變，享受健康生活。雀巢長期關(guān)注營養(yǎng)健康領(lǐng)域，此次的活動不僅響應(yīng)了國家《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，也幫助實現(xiàn)公司長期以來“提升生活品質(zhì)，貢獻(xiàn)于更健康的未來”的企業(yè)目...
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學(xué)會搭配 穿出風(fēng)格
聶 晶 2012-09-13 08:00古有“削足適履”的寓言，故事很簡單，講的是某人買了一雙漂亮的鞋，卻發(fā)現(xiàn)鞋的尺寸太小，于是毅然斬去一截腳趾，以便能夠穿下這雙小鞋。作為寓言故事，這自然是諷刺那些生搬硬套的愚昧作風(fēng)，可是從服飾的角度來說，卻只能嘆息這位“削足適履”的鞋癡沒有生在好時代，如果讓他遇到現(xiàn)代制鞋巨匠Salvatore Ferr...
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2017年早餐新時尚，菠蘿蜜將大行其道
財富中文網(wǎng) 2017-01-04 05:30轉(zhuǎn)基因食品、彩虹色食物、整碗谷物和高咖啡因含量的飲料是2016年早餐的幾大標(biāo)志性趨勢。2016年過后，這些還會不會流行，尚未可知，但不管怎樣，美國人的早餐還會不斷花樣翻新。2017年，早餐的品種也許更加豐富。作為從早到晚（甚至在緊張的夢里）都在考慮早餐的一批人，我們對于2017年在美國的菜單或雜貨店...
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唯一的超級食物：纖維
Christopher Damman, The Conversation 2023-07-08 03:30圖片來源：GETTY IMAGES纖維可能是健康體重管理的關(guān)鍵，在一些天然食物中，纖維與碳水化合物的比例達(dá)到完美平衡，例如未加工的水果、蔬菜、全谷物、豆類、堅果和種籽類等。研究顯示，總碳水化合物應(yīng)該與纖維達(dá)到自然平衡的比例。事實上，某些類型的纖維會影響你如何完全吸收碳水化合物，而且纖維會讓你的細(xì)胞知...
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開市客80美元“末日桶”：食物保質(zhì)期長達(dá)25年
SEAMUS WEBSTER 2024-07-23 03:30圖片來源：JUSTIN SULLIVAN—GETTY IMAGES在經(jīng)濟(jì)不穩(wěn)定的汪洋大海中，開市客一直是一座燈塔。四十年來，它的熱狗加飲料套餐一直保持1.50美元的售價。同樣令人欣慰的還有這家批發(fā)商的5美元烤雞，即一份三磅（約合1.4千克）重的即食餐，只需花費(fèi)低于紐約市大多數(shù)酒吧一杯啤酒的價格就能享...
