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  • 你的睡眠質(zhì)量合格嗎?首份睡眠質(zhì)量自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)出爐

    Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    有些睡眠問(wèn)題是很明顯的:如果你整晚都在床上翻燒餅,或是每個(gè)小時(shí)都會(huì)醒來(lái)一次,那么你的睡眠明顯是出了問(wèn)題。但有時(shí)候,睡眠質(zhì)量問(wèn)題則并沒(méi)有那么明顯。而且直到現(xiàn)在,也沒(méi)有一個(gè)官方的指標(biāo)來(lái)定義到底怎樣才是“良好的睡眠”。好消息是,上個(gè)月全美睡眠協(xié)會(huì)在《睡眠健康》期刊上發(fā)布了一份“睡眠質(zhì)量建議”,這也是有史以...

  • 破解睡眠密碼

    Jeffrey O'Brien 2015-09-15 12:00 發(fā)現(xiàn)相似文章

    圖片:IAN ALLEN《財(cái)富》(中文版)-- 我在和雅虎公司 (Yahoo)的首席執(zhí)行官瑪麗莎·梅耶爾 (Marissa Mayer)打網(wǎng)球。詭異的是,她身穿一件光彩照人的紫色長(zhǎng)外套,正在從一個(gè)茶杯里啜茶。她的外套很長(zhǎng),以至于看不清她的腳,所以她看起來(lái)像是在球場(chǎng)的底線漂移。擊球的時(shí)候,她下巴朝天,...

  • 睡眠的生意經(jīng)

    Geoff Williams 2011-04-20 12:32 發(fā)現(xiàn)相似文章

    會(huì)漂浮的床產(chǎn)品:浮動(dòng)床總部:愛(ài)荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣,而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力。他很好奇水床為什么沒(méi)有流行起來(lái)(答案很簡(jiǎn)單:因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問(wèn)題)。而從水床這個(gè)靈感上,他又冒出了漂浮床...

  • 睡眠的生意經(jīng)

    Geoff Williams 2011-04-20 12:32 發(fā)現(xiàn)相似文章

    會(huì)漂浮的床產(chǎn)品:浮動(dòng)床總部:愛(ài)荷華州費(fèi)爾菲爾德發(fā)明家約翰?赫夫今年61歲,他一直對(duì)醫(yī)學(xué)很感興趣,而且花了許多時(shí)間閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處的研究——例如運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉的張力。他很好奇水床為什么沒(méi)有流行起來(lái)(答案很簡(jiǎn)單:因?yàn)樯婕暗剿蛢?nèi)耳平衡問(wèn)題)。而從水床這個(gè)靈感上,他又冒出了漂浮床...

  • 您的私人睡眠教練

    Michal Lev-Ram 2009-08-20 05:29 發(fā)現(xiàn)相似文章

    三名學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的新發(fā)明能改善睡眠作者:Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我們很少有人能從失眠中賺錢。但是在普羅維登斯市的布朗大學(xué)(Brown University),三名研究生卻創(chuàng)立了一個(gè)有關(guān)睡眠不足的公司。杰森?唐納休(Jason Donahue)、本...

  • 這五個(gè)睡眠習(xí)慣可以讓你的壽命延長(zhǎng)五年

    L'Oreal Thompson Payton 2023-03-03 03:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    圖片來(lái)源:GETTY IMAGES事實(shí)證明,良好的夜間休息實(shí)際上能夠讓你的壽命延長(zhǎng)幾年。在將于今年3月舉行的美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)(American College of Cardiology)年會(huì)暨世界心臟病學(xué)大會(huì)(World Congress of Cardiology)上公布的一項(xiàng)新研究中,研究人員發(fā)...

  • 成功的秘訣在于犧牲睡眠?

    Laura Vanderkam 2012-03-28 12:33 發(fā)現(xiàn)相似文章

    企業(yè)高管精力旺盛、每天睡眠時(shí)間很少,這樣的故事我們聽(tīng)得太多了。瑪莎?斯圖爾特自稱每晚睡4小時(shí),百事公司(PepsiCo)首席執(zhí)行官盧英德也一樣。盧英德的前任雷孟夫一直以來(lái)差不多每晚都是11點(diǎn)左右入睡,第二天一早5點(diǎn)左右就起床,跑上4英里?!拔乙话愣妓?、6個(gè)小時(shí),”他在一次接受采訪時(shí)說(shuō)?!皼](méi)睡過(guò)更長(zhǎng)...

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    Laura Vanderkam 2012-03-28 12:33 發(fā)現(xiàn)相似文章

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  • 蘋(píng)果推出睡眠追蹤功能

    Chadwick Matlin 2011-07-08 11:06 發(fā)現(xiàn)相似文章

    朱麗婭?胡與蘋(píng)果(Apple)攜手,銷售幫助人們起床的小玩意。胡是Lark公司的首席執(zhí)行官,這家初創(chuàng)公司生產(chǎn)的腕帶能追蹤你的睡眠情況,并在某一時(shí)刻開(kāi)始震動(dòng),無(wú)聲的將你“喚醒”,而不會(huì)吵到你的枕邊人。你只需翻個(gè)身,用手指在你的iPhone上劃一下,就能關(guān)閉震動(dòng)。然后,你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...

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    Chadwick Matlin 2011-07-08 11:06 發(fā)現(xiàn)相似文章

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