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在2025年保持財(cái)務(wù)健康，要遵循這6條建議
圖片來(lái)源：Deb Cohn-Orbach/UCG/Universal Images Group via Getty Images2025年伊始，又到了制定新年愿望的時(shí)候，但成百上千萬(wàn)的美國(guó)人卻對(duì)這個(gè)古老的傳統(tǒng)感到厭倦。根據(jù)2024年皮尤研究中心（Pew Research Center）的調(diào)查，近80...
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如何保持心臟健康？
每年2月，我的好朋友和學(xué)員斯塔爾?瓊斯都會(huì)提醒我心臟健康的重要性。自從2010年接受了開(kāi)心手術(shù)，她便一直熱心于心臟健康事業(yè)，也是健康生活承諾計(jì)劃的領(lǐng)導(dǎo)者。她在術(shù)后的心臟康復(fù)計(jì)劃包括“低于最大強(qiáng)度”的鍛煉，每組只有9分鐘，中間休息1分鐘。現(xiàn)在，她參加的是45分鐘的高強(qiáng)度SoulCycle課程。她給我?guī)?..
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W. W. Grainger
排名：100 (去年排名：N.A.)是什么使這家公司如此偉大？W. W. Grainger是一家配送中心運(yùn)營(yíng)商，通過(guò)大量培訓(xùn)、利潤(rùn)分紅和福利優(yōu)勢(shì)，建立起成熟而忠誠(chéng)的員工隊(duì)伍。2009年?duì)I業(yè)收入（百萬(wàn)美元）：6,222網(wǎng)址：www.grainger.com ...
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隨著年齡增長(zhǎng)，保持健康不能只靠體育鍛煉
健康計(jì)劃還應(yīng)該包括心理和情感健康。圖片來(lái)源：GETTY IMAGES南加州64歲的美容牙醫(yī)比爾·多夫曼博士看上去比實(shí)際年齡年輕很多，這讓他倍感自豪。他將這一特點(diǎn)歸功于良好的基因和每日體育鍛煉。他每周有三天專(zhuān)注于腹肌鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)；其他時(shí)間則進(jìn)行大量輕重量舉重訓(xùn)練。多夫曼表示，在牙科學(xué)校就讀期間，他經(jīng)...
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這五個(gè)日常習(xí)慣是保持身心健康的關(guān)鍵
圖片來(lái)源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES從冷水浴到黎明時(shí)分起床，改善健康狀況這一大趨勢(shì)已經(jīng)引起了大眾的關(guān)注并日益流行。然而，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院（Stanford School of Medicine）的神經(jīng)生物學(xué)和眼科學(xué)教授、播客《The Huberman Lab》的主持人安德...
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后疫情時(shí)代必須讓員工保持健康，企業(yè)應(yīng)該設(shè)立首席健康官
圖片來(lái)源：OSCAR WONG—GETTY IMAGES當(dāng)新冠病毒來(lái)襲時(shí)，各大公司都在付出種種努力艱難保護(hù)員工免受這種致命病毒的侵害。新冠疫情徹底改變了他們對(duì)員工健康的看法。新冠疫情最糟糕的日子正在過(guò)去，但它給一些公司留下了永久印記，讓它們認(rèn)識(shí)到精神和身體健康對(duì)員工的重要性。過(guò)去幾年，一些公司設(shè)置了...
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如何在新聞轟炸中保持心理健康
新聞轟炸是否讓你感到壓抑？專(zhuān)家分享如何在照看好自己的同時(shí)消化所有這些信息。圖片來(lái)源：GETTY IMAGES民主黨選舉變動(dòng)、政治暴力、戰(zhàn)爭(zhēng)、槍擊、最高法院裁決、大選、名人死亡。如果持續(xù)的新聞轟炸讓你感到焦慮、驚訝、情緒低落或不知所措——何況你還得考慮每天的生活，例如工作、照看孩子等——有此感受的并非...
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在工作中哭鼻子不是壞事，有助于保持精神健康
圖片來(lái)源：GETTY IMAGES在我14年的職業(yè)生涯中，經(jīng)常在工作中哭泣。有一次，在采訪完一位在阿富汗遇害的士兵的母親后，我曾經(jīng)坐在車(chē)?yán)锍槠?。還有一次，我并不認(rèn)同績(jī)效評(píng)估的結(jié)果，事后我在公司的停車(chē)場(chǎng)里大哭了一場(chǎng)。2016年美國(guó)總統(tǒng)大選結(jié)束后的第二天，我在儲(chǔ)藏室里大哭，這讓我始終難以忘懷。但有一次我...
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The Informant: 'I thought I was bulletproof'
Former ADM exec and whistleblower Mark Whitacre talks about watching his life on screen in Steven Soderbergh's dark comedy, 'The Informant!'By Alyssa ...
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美聯(lián)儲(chǔ)表決同意保持低利率，但六月美國(guó)利率或?qū)⑸蠞q
5月3日，美聯(lián)儲(chǔ)一致表決通過(guò)了保持1.5%至1.75%的低利率的決議。同時(shí)美聯(lián)儲(chǔ)指出，它預(yù)期美國(guó)的通脹率將在中期逼近2%的目標(biāo)。這也暗示了利率在六月或?qū)⒂瓉?lái)上漲。自聯(lián)邦公開(kāi)市場(chǎng)委員會(huì)三月會(huì)議以來(lái)，美國(guó)勞動(dòng)力市場(chǎng)繼續(xù)表現(xiàn)穩(wěn)健，經(jīng)濟(jì)活動(dòng)也在穩(wěn)健增長(zhǎng)。聯(lián)邦公開(kāi)市場(chǎng)委員會(huì)表示：“當(dāng)前經(jīng)濟(jì)形勢(shì)將進(jìn)一步推動(dòng)聯(lián)邦...
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