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????作為 CEO，壓力不可避免。關(guān)鍵在于把握平衡之道

????特約作者: 吳阿侖

????統(tǒng)領(lǐng) IBM 大中華區(qū)的周偉焜現(xiàn)年 58 歲，在這個(gè)職位上一干就是 10 年，管理著這個(gè)跨港臺(tái)和內(nèi)地、有近 4,000 名員工的企業(yè)。他有一半的時(shí)間在做空中飛人，在世界各地飛來(lái)飛去。可這個(gè)親切的老人每天都能保持著旺盛的精力、矍鑠的精神。

????周偉焜的減壓之道很簡(jiǎn)單: 每天跑步 50 分鐘。跑步看似枯燥，但周偉焜已經(jīng)堅(jiān)持了 30 余年，從中獲益匪淺。2005 年 1 月，周偉焜在家中告訴筆者，他給自己規(guī)定了一個(gè)“555”原則，并且堅(jiān)持不綴: 即每次跑 50 分鐘，跑 5 英里（相當(dāng)于 8 公里），每周跑 5 天。為了督促自己堅(jiān)持計(jì)劃，周偉焜每次都對(duì)自己的跑步進(jìn)行記錄。兩年前，周偉焜的腿部受傷，但他并未放棄鍛煉。受傷以后，他改跑步為快走，規(guī)定的距離是 5 公里。

????從年輕時(shí)起，周偉焜就喜歡跑步。他說(shuō): “跑步是有癮的?！蹦贻p時(shí)他經(jīng)常參加一些長(zhǎng)跑比賽。“參賽并不是為了拿獎(jiǎng)牌，而是為了督促自己，為自己找一個(gè)鍛煉的目標(biāo)。每參加一次比賽，就希望能比上次的成績(jī)有所提高?！?/p>

????“怎么喜歡上跑步的？”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，周偉焜回答說(shuō)，看到身邊一些朋友健康保持得不好，自己希望引以為戒，選擇一項(xiàng)隨時(shí)隨地都能進(jìn)行鍛煉的簡(jiǎn)便運(yùn)動(dòng)，這就是跑步。無(wú)疑，30 多年的堅(jiān)持不懈，造就了周偉焜現(xiàn)在的強(qiáng)健體魄。他每天要處理大量工作，也自認(rèn)為是個(gè)工作狂，但從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)身體吃不消的時(shí)候。

????周偉焜認(rèn)為，像他這種做企業(yè)管理的人，一定要有排解壓力的方法。對(duì)他來(lái)說(shuō)，跑步這段時(shí)間是真正屬于自己的。“我沒(méi)有什么休閑的時(shí)間，一覺(jué)醒來(lái)就會(huì)想起工作。電話來(lái)了，馬上就得做事。我是一個(gè)很負(fù)責(zé)任的人。手機(jī)一直開(kāi)著。而跑步的時(shí)間則完全屬于我個(gè)人，我連手機(jī)也不帶。我就這樣兩條腿跑呀跑，用掉自己的體力，借這個(gè)機(jī)會(huì)輕松一下，腦子里完全不去想公司的事情?！?/p>

????國(guó)家經(jīng)貿(mào)委官員出身的王梓木現(xiàn)年 50 歲，是北京華泰財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)公司董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官。令一些熟悉他的人吃驚的是，不管事務(wù)多么繁忙，王梓木每天都必定要到健身房度過(guò)揮汗如雨的一小時(shí)?！艾F(xiàn)在已經(jīng)去得少了，因?yàn)橘I了一套健身器械放在家里，”王梓木說(shuō)。他身材不算高大，但透著運(yùn)動(dòng)員的健壯和結(jié)實(shí)。每到周末，鐵定是他和朋友們?nèi)⒓痈黜?xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。王梓木酷愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有騎馬、滑雪、潛水、高爾夫球、沖浪等。高中現(xiàn)年 56 歲，曾任英國(guó) BP 公司（中國(guó)）總經(jīng)理、法國(guó)蘇伊士水務(wù)集團(tuán)中國(guó)首席代表。他精力旺盛，魅力十足，不僅頻繁出席各種工作會(huì)議，到處飛行拜訪客戶，而且成了幾檔電視節(jié)目的嘉賓主持，為數(shù)家報(bào)紙撰寫開(kāi)人心智的專欄文章。他做主持人時(shí)總是妙語(yǔ)連珠，博得滿堂喝彩。他的外表看上去遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于實(shí)際年齡，這得益于多年的良好生活習(xí)慣。這位身兼國(guó)際、國(guó)內(nèi)各種組織 20 多種事務(wù)主管的繁忙人士，每天通過(guò)打籃球和進(jìn)健身房鍛煉，保持著健壯的體魄。他的一大雅好是，冬天赤身在雪地上與友人下棋。另外，他可保持單腿站立的“挺拔姿態(tài)”長(zhǎng)達(dá) 1 小時(shí)之久。高中曾在德國(guó)、瑞士留學(xué)，在英國(guó)、法國(guó)工作過(guò)，還是著名的地中海俱樂(lè)部會(huì)員。他說(shuō)，很多外國(guó)富翁的皮膚是古銅色的，體形像運(yùn)動(dòng)員，“相比之下，很多中國(guó)新富的樣子就太可憐了?！?切換 ON 與 OFF 狀態(tài)談到減壓之道，高中說(shuō): “心態(tài)很重要。我減壓的方式就是以玩的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和工作，保持一種動(dòng)態(tài)的平衡。”

????王梓木的減壓之道是拓展工作之外的生活空間。他還參與了各種各樣的運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部?！按蠹以谝黄鸱潘傻亟涣鳌蕵?lè)，除了獲得樂(lè)趣、擴(kuò)大眼界外，有時(shí)也能促成生意?！蓖蹊髂緦⒕銟?lè)部和公司、家庭一道列為企業(yè)家三大重要活動(dòng)場(chǎng)所，并認(rèn)為三者不可偏廢。王梓木強(qiáng)調(diào)，企業(yè)家要學(xué)會(huì)從容?？扇绻銊?chuàng)辦了一家金融企業(yè)，卻無(wú)太多金融專業(yè)知識(shí)，如何才能從容起來(lái)呢？王梓木曾問(wèn)一家美國(guó)大公司的董事長(zhǎng)怎樣度周末，得到的回答是: 度假?！安慌隳愕目蛻魡幔俊薄芭憧蛻?？那是客戶經(jīng)理的事情?！蓖蹊髂居纱说玫絾l(fā): 董事長(zhǎng)要做董事長(zhǎng)該做的事，而不必像諸葛亮那樣事必躬親，“那樣會(huì)累死?！爆F(xiàn)在，王梓木對(duì)公司的專業(yè)管理團(tuán)隊(duì)充分放權(quán)，自己著重于戰(zhàn)略性事務(wù)及制度建設(shè)工作，由此極大限度地緩解了緊張和壓力，真正做到了從容不迫。在業(yè)余時(shí)間，他不僅學(xué)習(xí)金融知識(shí)，還涉獵了 IT、人力資源等領(lǐng)域，他甚至還學(xué)跳拉丁舞。

????由于平時(shí)工作繁忙，所以王梓木規(guī)定，必須和家人一起過(guò)春節(jié)。他將夫妻雙方家庭的親人共十幾口都組織進(jìn)一個(gè)“旅游團(tuán)”，春節(jié)期間帶領(lǐng) 大家去度假。10 多年來(lái)，這支旅游團(tuán)已經(jīng)去過(guò)國(guó)內(nèi)外不少地方?！拔沂沁@個(gè)旅游團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)帶大家玩。盡這份責(zé)任，讓我感到欣慰，而且讓我得到平日里沒(méi)有過(guò)的交流。”

????王梓木認(rèn)為，公司的發(fā)展目標(biāo)并非越大越好，寬松一些才會(huì)做到從容。“目標(biāo)太大的話，壓力也太大，企業(yè)家的心理就容易扭曲?！?/p>

????出國(guó)旅游是很多經(jīng)理人和中產(chǎn)階級(jí)放松、減壓的一種途徑，但實(shí)際上大多數(shù)人的出國(guó)旅游都被行家譏笑為“驢游”，出去只是走馬觀花，最后一無(wú)所獲。而國(guó)外富人旅游的概念更多地與度假聯(lián)系在一起─找一個(gè)想去的地方，在酒店或度假山莊住上半個(gè)月到一個(gè)月，細(xì)細(xì)品味當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，享受在那里的每一分鐘。

????CBE 集團(tuán)董事長(zhǎng)周文覺(jué)得，放松需要從哲學(xué)層面入手，只有具備了這個(gè)“思維高度”，才能對(duì)生活、對(duì)工作有新的看法。另外一位 IT 企業(yè)的董事長(zhǎng)劉潔說(shuō)，“如果你跟蹤一個(gè)做企業(yè)的人一天的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他每天做的都是些枯燥瑣碎的事情。他一天確實(shí)要作出很多決定，但這些｀決定＇并不都是讓人覺(jué)得新鮮、刺激的東西。因此，排遣壓力的最好辦法，就是保持激情?！?/p>

????日本索尼社長(zhǎng)出井伸之有一本書叫《觀點(diǎn)》，英譯本名為《On and Off》。書的內(nèi)容取自出井伸之在四年時(shí)間里寫的 84 篇隨筆，分為兩大部分，第一部分叫“backstage of business”（企業(yè)內(nèi)幕），主要講的是工作，即所謂“on ”的狀態(tài); 第二部分叫“style of life”（生活方式），主要講多彩多姿的生活，即所謂“off”的狀態(tài)。

????出井認(rèn)為，在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，工作只是生活的一部分，而決定二者取向的一個(gè)共同來(lái)源是好奇心與興趣?！皁n”與“off”的狀態(tài)雖然并不直接相關(guān)，可是如果你在“off”的狀態(tài)下，會(huì)有很大興趣與外界廣泛交流，開(kāi)闊視野，拓展生活空間。工作以外的話題生動(dòng)有趣，給你帶來(lái)很多知識(shí)，你從“off”的世界里激發(fā)出來(lái)的靈感和想象力，潛移默化地影響著你的工作，也就是影響著“on”的世界，如此便形成一種良性循環(huán)。

????出井談到自己在“off”狀態(tài)時(shí)做的事情: 喝葡萄酒、聽(tīng)音樂(lè)、打高爾夫球、開(kāi)車、看歌劇、看書、度假……他還參加屬于時(shí)尚名流的宴會(huì)，和名人交往，因?yàn)樗髂岬臉I(yè)務(wù)橫跨電影、音樂(lè)、IT、家電，所以歌手、大導(dǎo)演、指揮家等都成為他的交往對(duì)象。他還經(jīng)常到羅馬、巴黎、巴西、美國(guó)等世界各地去感受異國(guó)文化。