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移動應(yīng)用

  耿力中
跑步,讓心臟跳得更歡快
跑步,是本能,也是生活習(xí)慣。對于生活在都市叢林的人們來說,它還是保護心臟和釋放壓力的健身方法。  2008-03-19
你有多柔,就有多美
畢竟,身體的優(yōu)雅和靈活,不完全是女人的專利。  2008-01-25
力量訓(xùn)練,讓你更灑脫
如果你能把力量訓(xùn)練與經(jīng)常性的有氧運動結(jié)合,你會表現(xiàn)出由內(nèi)而外的優(yōu)雅和健壯。  2008-01-23
“菲納斯”:三位一體的健身宣言
它不僅引導(dǎo)了“讓體育運動回到人民中間”的世界體育發(fā)展趨勢,也為每一個愿意挑戰(zhàn)自我、改變生活的中國經(jīng)理人和企業(yè)家?guī)砹丝吹靡?、摸得的健康利益?nbsp; 2007-11-01
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)寶典:經(jīng)常性鍛煉
我們拜現(xiàn)代醫(yī)學(xué)奇跡之賜,無疑比前輩們有更優(yōu)越的條件去享受生活。鍛煉并快樂,其實只是我們對生活的承諾和選擇。  2007-11-01
競技運動不是健身
享受身體健康,實現(xiàn)身體、智力、精神和情緒的完美結(jié)合,是每一個心態(tài)健康的人所追求的生活目標(biāo)。然而,競技運動不是健身。這應(yīng)當(dāng)成為大家的共識。  2007-10-01
有氧運動保障健康生活
以慢跑為例,鍛煉者可以從四步一呼一吸逐漸過渡到一步一呼一吸。這個區(qū)間的呼吸頻率會使你感覺到有挑戰(zhàn)性,但你仍然精力充沛,跑興盎然。這就是你最佳的運動強度。  2007-09-01


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