趣話時間:如何讓時間過得更慢些?
????第三種解釋:隨著對外界刺激的變化感受度降低,時間感也會加快。
????不知你是否跟我一樣有過類似的經(jīng)歷:當去一個陌生的地方時,去時的路總感覺路很長,而回來時卻往往感覺路似乎短了很多。
????原因其實很簡單,在去的路上,對你而言是一個嶄新的經(jīng)歷,所有的景象、路標和建筑都是你第一次體驗,大腦需要對這些新刺激進行處理和記憶,因此時間會感覺過得很慢,路很長。但當回來時,你對周圍的環(huán)境已經(jīng)比較熟悉,大腦對此進行的加工也會減少很多,自然會感覺時間快了,路變短了。
????一般來說,人在15-25歲間會體驗到最多的人生新鮮事,比如學習、戀愛、工作和交友等,會累積最多的記憶,這樣回憶時會感覺生活充實,時間過得也慢。而過了25歲,尤其是30歲后,隨著生活中新鮮刺激的減少,當我們回過頭檢視自己的人生經(jīng)驗時,往往就會有時光飛逝的感覺。
????原來,時間之河的流速并沒有改變,改變的是我們內在的世界和看待這個世界的目光。
????對于你而言,時間是什么呢?是賺取金錢、品味愛情、忙于工作、享受友情,還是撫育孩子?要知道,你用來做什么,你的時間就是什么;你用來做什么,你的生活就是什么。
????穿越回過去,重新活一次,對于我們而言,是不現(xiàn)實的。但顯然,我們可以決定自己每天的時間和生活都是什么。在年末歲初之際,也許你可以嘗試以下方法:
1. 給節(jié)日“減負”,輕松過大年
????每一年的春節(jié),往往是很多人最忙碌的時候:沖到超市采辦年貨,給老人和孩子買禮物,拜訪平時想見卻沒空見的朋友,帶孩子去答應了一千次卻始終沒去成的游樂園和科技館,參加無數(shù)的家宴、朋友宴、師生宴、同學宴,給天南海北的親朋好友打電話拜年……
????認真算一下,在短短的不到十天假期,需要做的事情還真不少。無怪乎經(jīng)常有人抱怨,過了這年,親情沒續(xù)上,反倒是無聊又辛苦,累得要命。
????怎樣給春節(jié)“減負”呢?擺脫“中國年”的固有思路,很多人選擇了旅行過年。在氣候適宜的海南,或在繁華熱鬧的香港,抑或古色古香的鄉(xiāng)間小鎮(zhèn),各色的地方美食沒有吃壞人們的肚子,醇美的風土卻滋養(yǎng)了他們的心情。
????從多年不變的傳統(tǒng)中瞬間脫離出來,與家人一道,享受一段真正輕松、順意的快樂時光。在這個春節(jié),你不妨試試這個方法。
2. 打開心之“眼”,發(fā)現(xiàn)生活美
????每一天,你跟朋友或同事在一起時,都會談論些什么?是房子、股票、基金,還是服裝、美容、購物,抑或閑聊各種八卦、吐槽生活和工作?
????你有多久沒有發(fā)現(xiàn)、贊嘆過生活的美了?不要說,在這個在鋼筋水泥澆筑的城市,很難發(fā)現(xiàn)美。美,仍然有,只不過換了一種形式,你卻沒有發(fā)現(xiàn)而已。
????美在哪里呢?美就在廣場上拿氣球的小孩子那充滿笑意的臉上,在路邊花壇中那一朵嬌怯綻放的無名小花上,在你就著咖啡的香氣,輕輕翻開的書的扉頁上,還在工位上因你不斷澆灌而蔓延出的綠意上。
????對于流淌在生活中的每個美好瞬間,每一點微小而確實的幸福,日本作家村上春樹在他的隨筆集《蘭格漢斯島的午后》中,將之稱作“小確幸”。
????除此之外,生活中你也可以通過改變自己一些固有的行為方式,主動為自己制造一些“小確幸”。比如,選擇并嘗試一條新的上班路線,提前一站下車步行到家,每天午餐換些花樣,品嘗不同的口味等。通過打破常規(guī),我們可以令大腦接收到更多新的信息,并因此豐富生活的內容,延長時間感。
3. 調整“心”節(jié)奏,體驗慢生活
????在印第安部落中有這樣一句諺語:“別走太快,請停下來,等一等你的靈魂”。
????在這個以快步走、快生活為習慣的世界里,放慢腳步似乎有點像逆向而行,多少會讓你感覺有些不適:別人都在向前沖,我慢下來會不會落后?本來時間就不夠用,慢下來會不會太浪費時間了?
????不過你要明白一點:對于一個總是覺得時間有限、工作無限的人來說,想要獲得生活的樂趣是一件幾乎不可能的事情。正應了一句俗語:“只工作,不玩耍,聰明孩子要變傻?!痹跅l件允許的情況下,給自己多一些時間,體驗慢生活的舒適與愜意,你會發(fā)現(xiàn)時光似乎真的“手下留情”,流逝得慢了一些。
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